無職革命

集まれ無職ども、今こそ革命を起こそうぞ

【集中力】高める方法教えます。

・はじめに

 

皆さん、集中力は高い方ですか?

 

あー、なんか集中できねーなー、一服するか。

 

こんな経験ありますよね?

 

この原因と対処法教えてあげましょう😁

 

 

 

 

・集中力高める方法

 

・ズバリ健康

 

集中力は人によって違いますし

 

その日のコンディションによっても上下するものです。

 

集中力が、高まらない原因は

 

ズバリ!

 

【健康】です!

 

実は集中力と健康体であるということは密接に関わっていて

 

体調が悪い時、例えば風邪をひいている時なんかは全然集中できませんよね?

 

だから無理して学校や会社に行く必要なんて無いんですよ。

 

引け目を感じる必要はありません。自信を持って「休みます」と連絡しましょう。

 

 

・風邪は休もう、迷惑だから

 

私もサラリーマンだったのでわかるのですが

 

本当に世の中には迷惑な頑張り屋さんが多いです。

 

風邪を引いている、熱がある。にも関わらず市販の風邪クスリを飲み

 

マスクをつけて出社してくる。

 

ぐったりした様子で「どうしたの?」と聞かれるの待ち。

 

本来そんな時は出社せずに病院にいって自宅療養をしてください。

 

責任感でもなんでもありません、迷惑です。

 

しかしいまだにそれが美学だと思っていたり

 

「大変だねー」「頑張るねー」などの心無い言葉に嬉しさを覚え

 

出社してくる人たちが多いのです。

 

 

・先輩社員ほどしっかり休め

 

そしてさらに悪いサイクルが生まれます。

 

「若手が休めない」

 

そんな先輩社員がいる職場では

 

それがおかしいとみんな感じていながらも

 

休みづらくなっているのです。

 

今時「休むな!這ってでもこい!!」なんていう人はいないでしょう。

 

「休みます」と電話したら「お大事に」と言ってくれるでしょう。

 

しかしその上司や、他の中堅社員が当たり前のように

 

体調が悪い時に出社していては

 

いつの間にか若手にプレッシャーがかかり

 

非常に休みにくい職場環境になっていたりするものです。

 

体調が悪い時、すぐれない時は

 

著しくパフォーマンスが落ちますからね。

 

という事で一番は健康体でいること!

 

体調管理が大事という事ですね。

 

 

・面白いのか、面白くないのか

 

次に、体調は万全なのになんだか集中できんなーって時のはなし。

 

これもよくあると思いますが基本的には

 

「おもしろくないから」

 

です。

 

自分がおもしろいと思えることであれば

 

大体の人間は深く集中します。

 

けど仕事なんかしてても

 

ほとんどおもしろくないっすよねー。笑

 

 

・目標意識

 

おもしろいことだけしなさい。

 

みたいなワケワカメ理論唱えるつもりはないんで。笑

(どっかのインフルエンサーみたいな。笑)

 

おもしろいことだけするなんて人として無理なんで

 

おもしろくなくても集中する方法。

 

それは、、、

 

ズバリ、、、

 

【目標意識】です!

 

(・∀・)

 

今あなたの目の前にある課題に集中して得られる効果で

 

なにか他の目標を達成させるのです。

 

 

・目標意識の具体例

 

例えば平日に予定を立てる時

 

「仕事が何時に終わるかわかんないから終わり次第連絡するね。」

 

「大体何時頃!」

 

と予定を組むのではなく

 

定時が18:00であれば18:30に待ち合わせと決めましょう。

 

簡単に言えば

 

定時に仕事終わってすぐ移動しなければ

 

間に合わないぐらいの時間から予定を入れるのです。

 

その予定はおもしろい事、あなたの好きな事が良いでしょう。

 

すると定時内に絶対に仕事を終わらせたい一心で

 

生産性も高くなり集中力も増します。

 

 

・まとめ、豊かな人生を送ること 

 

人生は小さな目標を達成し続ける事で一層豊かになります。

 

漠然と生きていても当てはまることもあるかもしれませんが

 

意識する事で明確にし、これにより集中力が人の何倍も高まります。

 

したがってあなたは他の人より自由な時間を獲得でき

 

豊かな人生を送ることに繋がるのですね😁

 

是非、意識して実践してみて下さいねー!